Descripción
El OBJETIVO DEL CURSO
Con este curso adquirirás todos los conocimientos para ser un buen personal trainer. El coach deportivo es una figura esencial en los equipos deportivos. Si quieres hacer del deporte tu profesión, este curso te preparará en lesiones deportivas y primeros auxilios. Adquirirás habilidades directivas y de gestión del tiempo y tendrás una base sólida sobre los entrenamientos y la nutrición deportiva.
Un curso teórico y práctico.
Diploma acreditativo
No se necesitan conocimientos previos para realizar este curso.
100 HORAS
CONTENIDO
Empezamos con anatomía y los sistemas en anatomía humana. Y los diferentes sistemas del cuerpo humano, óseo, muscular, y cardiovascular.
Estudiamos la kinesiología que es el estudio del movimiento humano.
Vemos los principios del entrenamiento (11 principios), y estudiamos la fuerza, la velocidad, la flexibilidad y los factores que dependen de ellos.
El segundo módulo lo dedicamos a la nutrición deportiva, alimentación y nutrición del deportista, cuales son sus necesidades energéticas, cual es la mejor dieta para el deportista, que alimentación ha de llevar mientras está compitiendo, la importancia de la hidratación y la relación con el rendimiento. Cómo adaptarse a los cambios de clima y horario, etc, etc.
El tercer módulo es de vital importancia, en el hacemos un estudio y evaluación inicial con nuestro cliente.
Como Personal trainer tienes que establecer unos objetivos con tu cliente. Veremos los diferentes tipos de objetivos, cómo marcar estos objetivos y consejos para establecer unos objetivos reales y eficaces.
Es importante mantener motivado al cliente en todo momento, hablamos ampliamente de la motivación y cómo mantener esta motivación. Estudiarás diferentes métodos para mantener motivado al cliente y técnicas prácticas de motivación.
Cómo hacer un estudio previo de tu cliente antes de empezar con el programa de entrenamiento.
El siguiente módulo trata cuatro cuestiones muy importantes. En primer lugar aborda la cuestión del entrenamiento de la flexibilidad, que constituye una parte importante de todo programa de acondicionamiento físico general. La segunda cuestión que se tratará en este capítulo es el calentamiento, tanto para destacar la importancia que tiene realizar un correcto calentamiento antes de proceder a realizar ejercicios que requieren mayor actividad física como en lo referente a las técnicas que se utilizan. A ello le sigue un apartado sobre el entrenamiento mediante ejercicios con el propio peso corporal y sobre el entrenamiento con balón de estabilidad. Al final del capítulo se describen con detalle instrucciones de movimientos recomendados de flexibilidad dinámica y estática, así como de una selección de ejercicios con el peso corporal y con balón de estabilidad.
A continuación pasamos a elaborar y diseñar tablas de entrenamiento y programas.
El último módulo está destinado a clientes con necesidades específicas como por ejemplo preadolescentes, adultos mayores y mujeres embarazadas.
En total:
- 29 temas multimedia, es decir, vídeos para que los visualices todas las veces que quieras, necesites y veas conveniente.
- Manuales, más de 400 páginas
- Fichas de ejercicios y Tablas de entrenamiento
- Examen de evaluación, el cual es necesario superarlo para obtener el Diploma acreditativo.
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CURSO PERSONAL TRAINER
Es un curso online. Y en el momento en el que te matriculas me pongo en contacto contigo y te envío las claves de acceso a la plataforma de formación.
Tienes un año para completar y realizar el curso. Durante este año tendrás acceso a la plataforma donde está todo el material del curso y también tendrás acceso al tutor para realizar todas las consultas que quieras relacionadas con la materia del curso.
Si durante este año por el motivo que fuera no te da tiempo a realizar el curso, no te preocupes porque te ampliamos el tiempo de matrícula sin coste alguno.
El curso incluye:
- Acceso al curso online a través de la plataforma de formación www.cursosaulacarpediem.com
- Tutoría. Como soporte tienes un profesor vía email, al que le puedes realizar todas las consultas que quieras relacionadas con la materia del curso.
- Certificado acreditativo.
No solo esto, sino que también te enviamos material físico.
MATERIAL COMPLEMENTARIO AL CURSO ONLINE
Te enviamos por correo certificado todo este material a la dirección postal que nos indiques, sin coste añadido. De esta manero una vez termine tu acceso a la plataforma (un año) dispondrás del material del curso.
- Cartera
- Curso en formato USB.
- Bloc de notas
- Manual en papel, a color
- Guía del curso
Este curso consta de temas multimedia, explicaciones y análisis de los temas, lecturas por temas, test de evaluación por temas, manuales básicos del alumno, y examen final del módulo.
PRECIO
173 €. Un solo pago que te da acceso durante un año a la plataforma de formación online con todo el material del curso y además durante todo el año tienes como soporte un profesor para resolver todas las dudas relacionadas con el curso.
Todo el material extra que te enviamos por correo certificado no tiene coste añadido, está incluido en el precio.
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MATRÍCULA
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